Мягкое направление для тех, кто хочет убрать напряжение, улучшить осанку и почувствовать легкость в теле.

На занятиях мы:
— укрепляем мышцы спины и корпуса
— улучшаем подвижность позвоночника
— работаем с осанкой
— снимаем зажимы в шее и пояснице
— учимся чувствовать свое тело

Подходит для:
• сидячей работы
• напряжения в спине и шее
• восстановления после нагрузок
• начинающих любого возраста

Тренировки проходят в спокойном темпе и помогают телу двигаться свободнее и комфортнее.